기후 변화와 생애 주기별 신체 변화에 따른 보약의 필요성과 효과 doc_id CNTS-00049185102_1

여름철 덥고 습하다가 가을에 갑자기 서늘하고 건조한 기운으로 바뀌면 인체도 적응과정에서 폐 기능이 약해지거나 체내 수분과 진액이 손상되기 쉽다. 체력이나 면역력이 약한 사람은 갑작스런 기후변화 때문에 감기에 쉽게 걸리거나 비염이나 천식, 아토피 등 알러지 증세가 심해지기도 하고 입술이나 피부가 마르고 갈라지기도 한다. ‘가을을 탄다’는 말이 있다. 여름철 끝없이 팽창했던 기운이 갑자기 수렴하는 과정에서 성격적으로 유난히 예민하거나 심약해 정신적 조절능력이 부족한데서 생기는 현상이다. 한 조사에 따르면 겉으로 건강해 보이는 사람도 대부분 스스로 몸이 허하다고 생각한다고 한다. 또 어느 책에서는 한국이 지리적 특성상 변화가 심해 적응하고 건강을 지키려면 보약문화가 발달할 수밖에 없었다고 한다. 홍삼, 산삼, 녹용 등 값나가는 약들부터 자기만의 보양식에 이르기까지 우리사회에 보약문화가 발달해 있는 게 사실이다. 선천적으로 원기를 부족하게 타고나서 발육이 잘 안되거나, 편식을 하고, 감기에 쉽게 걸리며, 잘 때에는 땀을 많이 흘리는 어린이에게는 보약이 효과적이다. 어린이들은 일반적으로 양기가 많고 음기가 부족해 그런 증상들이 나타나기 쉬우므로 부족한 음기를 보강해 줘야 한다. 요즘 청소년들은 끊임없는 경쟁과 시험의 홍수 속에서 살고 있다. 특히 수험생들은 치열한 경쟁 속에서 시달리다보면 갑자기 시력이 떨어지거나, 기력이 떨어져서 건강을 유지하기 어렵다. 그럴 때는 기본적인 체력을 보강해 주고, 정신을 맑게 해주는 보약을 먹이면 효과를 볼 수 있다. 직장인들은 스트레스를 받으면 쉽게 피로를 느낀다. 특별한 질환이 없으면서도 매사에 쉽게 피로해지고, 정력이 감퇴되며, 사회생활이나 가정생활에서 활력을 찾기 힘든 경우에는 적당한 운동과 함께 보약이 뜻밖의 효과를 가져다 줄 수 있다. 갱년기에 이르면 호르몬대사에 변화가 생겨서 자주 열이 나거나 이유 없이 가슴이 두근거리고 땀이 나는 등의 증상이 나타난다. 또 칼슘이 부족해져서 뼈가 약해지기 때문에 골절이 되기 쉬운 골다공증이 많이 나타나는데, 그럴 때는 호르몬제보다는 보약을 활용하면 훨씬 효과적이다. 특히 폐경기 이후의 여성에게는 이유 없는 두통과 현기증, 불면증 등의 정신신경계 질환, 요 통, 관절통 등 이른바 갱년기 증후군이 많이 나타난다. 그런 증상들은 대개 자율신경 실조증과 심인성 장애로 인한 것으로 소요산, 시호억간탕, 가미사 물탕 등이 도움이 된다. 또 산후의 여성에게는 출혈 과다와 체력 소모로 관절통과 짜증, 산후풍 등이 생기는데 보허탕, 자음건비탕 등이 효과가 있다.노인이 되면 근력과 시력이 떨어지고 기억력이 감퇴하고 소화기능이 쇠약해질 뿐 아니라 배뇨· 배변장애, 퇴행성관절염 등의 증상이 일어난다. 또 신체와 정신 기능이 떨어지기 때문에 각종 질병에 쉽게 걸린다. 그러나 노인에게 보약을 잘 쓰게 되면 노화의 과정을 지연시키고 건망증이나 치매를 예방할 수 있다.